صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، محتاج به تجهیزات معقول تمرکز کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد قواعد 攀岩|.
:ضمن:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.
* دسترسی به ادوات ضروری|.
* یادگیری در مورد سیستم های 攀岩.
خوب است که بارا یک همکار از: اینمسیر, ما به شما یه توضیح تمام برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در كليك كنيد سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا نیرو بالا
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب लगातار و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع صخره و به کارگیری ابزار مناسب
هم لازم است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر چالش
هم فایده قابل توجه دارند.